• Blog sobre o Meu Emagrecimento

    Blog de variedades: Emagrecimento, livros, receitas, filmes, seriados e decoração.

  • Emagrecimento com saúde

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  • Emagrecimento com saúde

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  • Vicaris Vacanti Vestibulum

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Eu atleta

domingo, 3 de novembro de 2013




Nem participei ativamente das corridas/caminhada, mas estou exausta.
Tudo muito bem organizado, fiquei com pena de não ter me inscrito.
Tirei muitas fotos lindas do amore correndo, ganhando medalha, fazendo pose ao lado do Robson Caetano... Hehehe
Foi muito divertido, apesar deu ter acordado 5 horas da manhã com aquele mau humor trash e de ter pensado inicialmente em meio ao sono: Ah, eu não vou! rs Gente, mas depois que vc chega lá, dá um gás danado!!! Todo tipo de gente, viu? Não é evento só de sarados, não! Fiquei boba. Povo junta os amigos e faz a maior algazarra! Adorei o clima!

Agora tenho duas provas que estou inscrita pela frente!
Ansiosa!

Rio hoje tava espetacular! Lindo mesmo!
E olha que sou do time que trocaria tudo isso por uma loooonga temporada no exterior sem data pra voltar...















Sabadão

sábado, 2 de novembro de 2013
Ontem senti minha virilha esquerda no treino.
Mesmo assim trotei muito na areia.
Ah, já falei que estou aguentando 2 séries de 30 abdominais? rs

Esse fim de semana quero dar uma super maneirada nos carbos.
Por mais que estejam sob controle, mesmo assim estou achando muito.
Quero comprar umas frutas e lanches mais light! Eu mesma estou fazendo da alimentação aquilo que sei, aquilo que aprendi por aí com inúmeras nutricionistas e etc. Cansei de ficar nessa dependência de terceiros... Está tudo fluindo.

Adorando a AF, a equipe que me treina, o ambiente.
Adorando ter tido a luz de voltar a anotar tudo o que como no site emagrecendo e ter que me pesar apenas 1x por semana.
Eu sei exatamente o que devo fazer e vou seguir feliz e contente rumo à vitória!!!

Bom sábado!

P.S.: vou com amore pegar o kit de corrida dele para amanhã no Aterro do Flamengo (não me inscrevi nessa, pois fiquei com medo de não aguentar os 5km ainda) e depois vou acender uma velinhas na N.S.da Paz!

Site

sexta-feira, 1 de novembro de 2013




Voltei a assinar o emagrecendo. Já falei desse site AQUI. Eu, definitivamente, preciso anotar o que como todos os dias, me sinto perdida sem isso. Estava com pensamentos "pecaminosos" de voltar para o vigilantes do peso só para ter acompanhamento semanal na pesagem e para ter este incentivo de ter o diário alimentar impecável. Mas VP é muito $$$ e não quero mais gastar com isso. Daí lembrei que o site me ajudou muito e voltei a assinar. Se eu não tivesse desistido no meio do caminho, já estaria muito mais próxima da minha meta. Agora tracei que quero chegar aos 99kg (sair dos 3 dígitos), em primeiro lugar. Já seria um grande feito para a minha silhueta e saúde.

Faltei a AF segunda e quarta. Fui terça e quinta e irei hoje se não chover. Tive aquele desânimo básico essa semana, pois a balança ficou oscilando e nunca sei ao certo quanto eliminei. Tô quase comprando uma nova, mas não sei se é doidice da minha cabeça. Eu subo na segunda e eliminei 1 quilo, na quarta já ganhei 2! Não sei se é a balança ou se meu corpo tá rebelde, mesmo eu fazendo tudo certinho. Isso desanima demais! Outra coisa é essa vibe que começa a chegar de natal, fim do ano, daí minha cabeça começa a me fazer acreditar que foi mais um ano sem grandes realizações, cheio de problemas alheios que nos afetaram, sonhos adiados, meio inútil. Os problemas da minha família vem afetando DEMAIS a minha vida e a do amado nesse último 1 ano e meio. Agradeço ao Universo por ter um companheirão, viu? Pois difícil alguém continuar numa relação aturando os pepinos da família alheia.  Ele abraça como se fosse sua própria família e me dá suporte para continuar de pé toda vez que insinuo desmoronar. Nunca imaginei passar por coisas que estou passando e me sinto petrificada cada dia mais, com um desânimo que às vezes parece que não terá fim. Eu já passei por muitas dessas antes, mas nessa altura, não achei que fosse ser mais tão atingida. Tento continuar vivendo como se fosse mesmo só uma fase - e no fundo sei que é - mas está duro ir aguentando até essa página virar. Desculpem o desabafo, mas tem dias que é difícil ter força pra levantar da cama, ainda mais malhar, cuidar da RA, pensar em trabalhar, estudar, escrever... Mesmo assim sigo acreditando que dias melhores virão e cuidando de mim, pois passar por essa avalanche e ainda correr o risco de ter problemas de saúde, não dá!

Ah, muito melhor a calça mais curta pra fazer AF na areia!

Que o fim de semana seja de paz e muita alegria!

Saudades dos 20 anos!

quarta-feira, 30 de outubro de 2013





Quem não tem? Se eu tivesse comendo o pouco que estou na casa dos 20 anos, eu já tinha perdido muito mais peso. Lembro das vezes que frequentava Vigilantes do Peso no sábado e só começava a contar ponto e diminuir a comida na quarta-feira, sem fazer AF e mesmo assim a balança ia lá e mandava um super resultado positivo.

Hoje aos 33 anos, sinto que tudo ficou mais lento mesmo e o corpo nem aí pro fato deu estar super obesa (que teoricamente me faria eliminar mais rápido ao menos no começo). Tem dias que sofro por só poder comer 4 colheres das de sopa de arroz e mesmo assim os resultados demoram. Se eu lanchasse um iogurte e jantasse um lanche com pão, na casa dos 20, era fato que no dia seguinte acordaria mais leve. Hoje, apesar de tudo isso, o peso fica se repetindo, repetindo, repetindo...

Cansa, viu? Mas eu preciso confessar que nunca me senti tão bem num processo de emagrecimento. Não é só pela disciplina na AF, mas é pelo meu esforço de olhar todos os dias por um ângulo diferente, criar novas atitudes e partir para realizar, muito mais do que planejar... Desistir não está no meu script!!! Confesso que pensei em voltar para o VP só para ficar pesando certinho toda semana, sabia? Mas de vez em quando tenho a sensação de ir pra jogar mais dinheiro fora...

Importante é perseverar, apesar de estar me sentindo empacada, de vez em quando! Paciência, nesse momento, me parece o ingrediente fundamental...

Minha primeira roupa de ginástica de marca

terça-feira, 29 de outubro de 2013
Essa a gente nunca esquece, né?
Eu já tinha citado que sonhava em entrar numa roupa bacana de ginástica da Nike.
Comprei a calça e achei bem legal!
Sim, é bem carinha, mas espero que compense.
Ela é dri-fit como a outra que comprei anteriormente, não acumula suor!




Eu estava apenas com uma calça top, que comprei recentemente, mas pra treinar na areia ela estava dificultando um pouco. Depois que tirava o tênis, ela embolava lá embaixo e enchia de areia. Eu puxo pra cima, mas ela vai descendo, principalmente na hora do trote. Resolvi dar um jeito nessa situação e parti atrás de uma corsário. Ela é assim:




Estou bem satisfeita com minha compra e se tudo der certo vou estreiá-la hoje!

Um beijo

Segunda de segunda mesmo

segunda-feira, 28 de outubro de 2013
Fui à feira de estética com meus pais e foi bem legal.
No quesito almoço foi trash, pois comi legumes, mas misturei carbos.
Tinha pouquíssima opção no restaurante...
Lanchei mais carbo em casa (integral), mas podia ter evitado.
Jantar? Boom, explosão, sei lá o que deu na minha cabeça, aliás, sei sim: EXTREMAMENTE CANSADA! Até minha vista está assim...
Sexta hospital com meu pai, muito tempo em pé...
Sábado 5 horas fazendo compra de mês pra cá e pra lá, carreguei sacolas com amado, arrumei tudo em casa e hospital de novo com meu pai (detesto sentar em hospital, seja qual for), mas depois de algumas horas, sentei. Estava com a lombar queimando. Pernas estranhas, fracas...
Domingo shopping e aquela coisa difícil de achar roupa que só gordo entende...
Segunda a tal feira de estética e muito peso, pois compramos bem!

Resumo: segunda com fortes dores na lombar, comi super mal, comi muito, meu estômago super doeu e reclamou, FALTEI A AF por causa do cansaço e das dores.

Na sexta me peso e quero menos peso sem xurumelas!
Amanhã volto com tudo, mas preciso dormir horrores, viu?

Argh! Chateada comigo!
Será a síndrome do "estou vendo resultado e posso relaxar"?
Pois não posso meeeeeesmo!!!

Um mês de ginástica funcional e...

Menos 4.5 kg nesse corpo e, além disso, menos muuuitos centímetros nas medidas, pois meus jeans estão soltinhos e eu ando pisando agora em suas barras!

Estou muito feliz, pois minha alimentação melhorou demais, apesar deu não ter deixado de comer certos alimentos gordos de vez em quando, como uma pizza no fim de semana, por exemplo - mas nem sempre. Mas os salgadinhos de saco sumiram da minha vida, como verdes todos os dias, reduzi demais o arroz e feijão, larguei de mão os temperos prontos, estou bebendo muita água, consumindo mais frutas, mais alimentos integrais, massas sem glúten e fazendo AF no mínimo 5x por semana.

Eu queria ter eliminado mais, mas é óbvio que pra quem se propõe a fazer ginástica tem aquela coisa toda de estar trocando gordura por massa magra, músculo, etc... Então, eu estou feliz!

Amado disse que meu corpo já está um pouco diferente e isso me anima demais. Um dos meus professores disseram que estou mais desinchada mesmo. E eu estou vendo que algo anda realmente diferente no fôlego, no suor que era excessivo em qualquer momento e nas roupas.

Um mês apenas e me sinto mais motivada ainda para continuar!!!

Valeu a pena êê, valeu a pena êê...

“O meio é sempre melhor do que o início. Só de saber que as coisas vão melhorar dentro em breve, reforça a vontade. Vale pagar o preço inicial, que parece tão caro. É preciso persistir. Por isso sempre aconselho a quem enfrente as agruras do princípio: siga em frente, afaste a idéia de desistir. Da mesma forma é o estudo, a dieta e outros momentos da vida, diante dos quais muitas vezes paramos, sem ânimo para encarar o desafio. Passada a adaptação, fica muito bom, acredite!”. (William Douglas, no livro A Maratona da Vida: um manual de superação pessoal).

I Love Halloween!!!

domingo, 27 de outubro de 2013
Adoro o Halloween!!! Me divirto com a programação, com os seriados temáticos, com as fotos das pessoas fantasiadas, com os filmes de Bruxa, com as comidas divertidas e por aí vai...

Adorei essas roupinhas que fizeram parte da edição de outubro da revista Elle. A calça eu queria uma imediatamente para me sentir Lorelai Gilmore assistindo filmes na frente da TV! rs










Esse Halloween terá que ser light, portanto, Pumpkin Soup é a melhor pedida. Sopa de abóbora!!! Oba!!! Outra opção é o doce de abóbora light feito com adoçante!!!







Decoração é sonho de consumo, já que por aqui não chega a ter coisa tãããão bacana para o halloween!!! Aliás, sonho mesmo é passar um Halloween nos EUA, curtindo com os amigos!!! Alguém me convida, please!!! rs







Um dia quero ter um gatinho preto lindo como este aí da fato:




Melhores episódios de Halloween em séries:

The Middle - 2ª temporada - Episódio 06




Mike & Molly - 2ª temporada - Episódio 06




Felicity - 1ª temporada - Episódio 06




Série nova: Witches of east end





Filmes para o Halloween:
















Happy Halloween!!!